冬天补水,只喝热水怎么够?14款超好喝的自制养生暖饮,做法简单很滋润!

2020/2/1 21:11:36 0点赞 0收藏 0评论

在喧扰的城市,浮躁的生活需要停下来休息一下, 来一杯水果花茶,清香四溢,甘醇清甜,发现生活的美好。!最近天气逐渐变冷,为大家推荐几款暖饮,学会了自己在家做,味道比买的要好喝百倍关键还无添加哦!

烂漫春光里,来场爱的下午茶,

约上好友,浅酌两杯让关系更亲近~

告别黄脸婆 气血茶/千日红玫瑰花茶

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原创作者 李李的食窝

食材

千日红 金边玫瑰
金盏菊 康仙花
黑枸杞 红枣片
桂圆肉

步骤

步骤1、打开一袋花茶放入杯中,冲入温水清洗一遍倒掉水

步骤2、再冲入80℃热水,焖五分钟后即可饮用

步骤3可续水两三次。

小贴士

不适宜人群:1.胃酸过多者不宜饮用。2.孕妇及哺乳期妇女切勿饮用。3.生理期女性不宜饮用。4.糖尿病人切勿饮用。5.牙龈肿痛者切勿饮用。

滋阴补血五红水

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原创作者 momooon

食材

红枣5颗 红豆20g
红花生20g 枸杞子20g
红糖10g 薏仁10g

步骤

步骤1 将材料洗净加水煮即可。我用的电饭煲,前晚预约好次日早上就可以喝啦。(薏仁我提前炒熟了的,可以去除它本身的味道,还方便泡水喝。) 滋阴

步骤2 成品图。很好喝额。女生生理期结束就开始喝,补血不要太好哈

红糖桂圆红枣茶

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原创作者 Sharon阿呀

食材

红枣4颗 桂圆干一小把
枸杞一小把 海南土红糖适量
开水适量

步骤

步骤1、红糖砖切碎,放入小密封罐中,方便放在办公室取用

步骤2、准备红枣4颗(扭一下,或掰开),桂圆一小把,枸杞一小把,红糖适量

步骤3、将材料放入杯中

步骤4、放入适量土红糖碎

步骤5、冲入开水泡5-10分钟

步骤6、所有材料都泡开了,汤色清冽,口感温润甘醇

步骤7、喝完茶,把泡开的果干吃光光哦~

小贴士

1、购买红糖时注意产品标识,不要误买赤砂糖。2、果干的量随意,如果怕太甜,红糖可以后放。

口感超顺滑奶茶

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在我们中国,奶茶分为两种,一种是咸的,起源于北方的游牧民族,至今已有千年历史。另一种奶茶起源于香港,就是我们现在经常喝的,用纯牛奶和红茶制作,味道香甜,兼具牛奶和茶的双重营养,还可以去油腻、助消化、益思提神。

桂花雪梨汁

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暖心又润喉的桂花雪梨汁,看一遍就会

雪梨汤制作非常简单,现在冬天到了特别干燥,雪梨汤可以润肺降火。加入桂花不仅香味独特吃起来也很美味哦

自制珍珠奶茶

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最近爱奶茶,这次做了珍珠奶茶。珍珠我用的红糖,也可换成黑糖,珍珠还是多做的,用不完的冷冻保存,随时取用。奶茶我做的是一人份,根据自己需要调整材料用量。

奶香红豆小丸子!

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今天给大家推荐 一款比奶茶还要好喝的甜品汤~奶香红豆小丸子!姨妈期间想喝奶茶,又控制不住的可以试试,非常的好喝,美容补血,可以放心大胆的吃

蜂蜜百香果茶

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百香果风味酸爽,且香味独特,近几年特别风行,最简单的吃法就是百香果与蜂蜜泡水喝了。

超低卡清新水果茶

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巨好喝的新鲜水果茶,水果里含有多多的维生素c,减肥又美颜。口感清爽,浓浓的水果香,让人沉迷在春天的气息里。夏天即将来临,还可以放些冰块,这款水果茶绝对会带走炎炎的夏日,让你冰爽一夏。

牛奶南瓜热饮

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又香又甜,营养健康味道好,大人孩子都爱喝!秋冬牛奶南瓜热饮

港式柠檬茶

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柠檬茶,在香港一般简称为柠茶,是香港茶餐厅及快餐店常常会出现的饮品,地道的港式柠檬茶不用茶包,而是用冷藏醒发过的锡兰红茶和切片黄柠檬,分为热饮和冷饮两种,一般称为热柠茶、冻柠茶,乃香港饮食文化不可或缺的元素。

热可可

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热可可可以让人瞬间变得温暖起来,而且味道也是极其香浓,今天我们就来学习一下这道可可饮品的做法吧。

热饮-玫瑰花奶茶

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奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。因此,用它们来调制奶茶,既养身又养颜,是女性朋友不可或缺的健康饮品。来一杯浓香的玫瑰花奶茶,让浪漫的时光也为你驻足

奶香玉米汁

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每次去饭店,都问孩子们要喝什么饮料,他们总是点玉米汁。饭店里的玉米汁多数都放很多糖兑水,而且价格还很贵。都不够俩孩子喝。无聊的时候翻看网络上很多用豆浆机做玉米汁,真的非常棒,而且又简单……自己做的料足,奶香味味十足……两根玉米成本就两三元钱。所以,必须要自己学会做。只要有一台豆浆机,其实一点难度都没有。

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宜兴名家紫砂壶蓉蓉 LV2

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宜兴名家紫砂壶蓉蓉 LV2

Ta好神秘,什么都没有留下。

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