天冷了,老寒腿又该犯了?骨科专家黄遂柱:做好这几点,远离老寒腿

2020/2/1 4:42:17 0点赞 0收藏 0评论

健康大河南讯:天气越来越冷,很多人的老寒腿也开始蠢蠢欲动,天气一凉就觉得双腿隐隐发冷,酸麻胀痛,疼痛难忍。那么这到底是怎么回事?我们又该如何预防与治疗?

本期嘉宾

黄遂柱教授,郑州颐和医院副院长、关节与运动医学外科主任

问题一:什么是老寒腿?

黄院长:老寒腿指的不是一种疾病,应该是一组疾病,就是受到寒冷刺激后,膝关节就会疼痛、活动障碍的一组疾病。它主要指的是膝关节的骨性关节炎。

膝关节的骨性关节炎,主要发生于中老年人群,尤其是女性。主要是因为年纪大了以后,关节软骨磨损,发生一系列的改变造成关节功能受限。在受冷、受累之后,或者受伤之后,会突然发作加剧。

主要表现就是,平时关节虽然疼但还能接受,但是受凉之后,忽然会疼的特别厉害,甚至严重到不会走路。这部分人群平时还可以,一到冬天天冷就犯了,因此就给这些膝关节疼痛的病人叫做老寒腿。

问题二:老寒腿的发病人群越来越年轻化是怎么回事?

黄院长:原来我们一提到老寒腿的话,一般都是老年人,主要是爷爷奶奶这一辈的,现在发现好多年轻人一到冬天天冷的时候,膝关节会疼痛。尤其是有些女性,这是怎么回事?主要是现在有些年轻的女性特别追求美,即便天冷,为了追求美追求体型,就不愿意穿太臃肿的衣服。

例如,穿丝袜甚至冬天光着腿,这样腿就暴露在寒冷的环境中。我们都知道膝关节是皮包骨的地方,我们正常人的体温是37度,就是我们正常的组织需要在这个温度下才能进行正常的代谢活动,如果温度太低的话,会影响代谢,长时间的低温,会造成组织的伤害,膝关节组织造成伤害,会造成关节的滑膜炎等。

因此这些年轻人一再犯错,膝关节总是受凉,关节容易出毛病,就会出现我们所谓的病根,所以关节以后一遇到天冷就会疼。因此这一组人群跟中老年人不一样,这一组年轻人也叫老寒腿高危人群,但他们却是年轻人群。

问题三:老寒腿的治疗方式有哪些?

黄院长:首先,老寒腿我们肯定要注意保暖,但是原因肯定不止保暖问题,因为已经把关节冻坏了,膝关节骨性关节炎很严重了。除此之外,要控制运动量不要受伤,可以吃一些保护关节的药物。例如氨基葡萄糖、吃点消炎止疼药物,还可以在关节腔里面打一些营养关节的针,比如说玻璃酸,都可以营养关节的软骨改善关节的功能,大家要知道,老寒腿的治疗不只是吃药,打针。

对于严重的骨性关节炎,需要通过手术才可以达到治愈的效果。我们做完手术,老寒腿的症状没有了也不怕冷。关节的功能上,也能长距离的走路了,因此老寒腿的治疗是一系列的治疗方案。

问题四:如何预防老寒腿?

黄院长:临时的预防措施,就是保暖,但是针对这个病来讲,如果从最开始的预防,要推到很长时间以前。比如说人年轻的时候,就要保护自己的关节,不要总是受凉,因为受凉本身就是个伤害。

不要过度的运动,因为大家都知道运动对身体的好处,大家都崇尚运动。但是好多人会出现过度运动,采取不科学的运动方式,例如岁数已经很大,但运动量还非常大,走的路特别多,走的距离特别远,采取一些有伤害的运动,如爬山。有些人喜欢打球,他的岁数较大,可能此类球类运动已经不适合他了,还要去做一些有伤害的运动。

如果关节有毛病的话,一定要及时就医,因为我们的关节在受到伤害之后,比如说我们年轻的时候关节受过伤,关节里面的结构,例如半月板,膝关节韧带损伤,这个病是可以通过手术来治疗的,但是如果不及时的治疗,可能到岁数大了之后变成骨性关节炎,就变成所谓的老寒腿。

因此从预防的角度,要推到很早很早以前,我们要注意保护我们的关节,如果我们关节有毛病,要及时去治疗,不要过度运动,要正确运动,等等。

嘉宾介绍

黄遂柱: 郑州颐和医院副院长,关节与运动医学外科(骨三科)主任,主任医师,教授,医学博士,硕士研究生导师,原河南省人民医院骨科副主任,关节病区主任。中华医学会骨科学会分会关节镜学组委员,中国医师协会骨科分会运动医疗委员会委员,中国医师协会内镜分会关节镜学组委员,中华老年医学学会骨与关节分会委员,中国医药教育学会肩肘运动医学专业委员会常务委员,河南省医师协会骨科分会关节镜学组组长,河南省医学会运动医疗分会副主任委员,河南省医学会骨科分会关节镜学组副组长,河南省医师协会骨科分会常务委员兼关节委员会委员,河南省医师协会医院质量控制分会常务委员。

擅长:关节镜、人工关节置换术,对关节镜微创手术治疗肩、髋、膝、踝、腕关节疾病和髋、膝关节置换术有较高造诣;对运动损伤疾病、关节疾病和骨质疏松性疾病有较深入的研究。发表医学论文30余篇,出版医学专著2部,获省、厅科技成果3项。

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Ta好神秘,什么都没有留下。

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